Fedecoltenis :: Federación Colombiana de Tenis

Entrena en casa

Fecha: 4/04/2020, 4:48:47 p. m.

Bienvenidos al espacio "Entrena en Casa" de la Federación Colombiana de Tenis

Aquí podrás encontrar rutinas y ejercicios para que puedas seguir entrenando desde tu casa.

Rutina de Calentamiento General

 

Rutina de Fuerza

 

Rutina de Pecho y Tríceps

 

Federación Colombiana de Tenis

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